Zdravý životný štýl digitálne

Zdravý životný štýl digitálne je novým webovým sídlom na internete zaoberajúcim sa zdravým životným štýlom.
Prežiť svoj život v zdraví a pohode je želaním snáď každého z nás. Iba želanie však nestačí. Chce to dlhodobé a cieľavedomé úsilie. Úsilie prejavujúce sa cieľavedomými činnosťami zameranými na dosiahnutie a udržanie zdravia a pohody môžeme považovať za zdravý spôsob života alebo ešte modernejšie za zdravý životný štýl. Zdravý životný štýl sa stáva v súčasnej dobe niečím trendovým, moderným, niečím „in”. Že by bolo konečne moderné a trendové to, čo by malo byť úplne normálne?

Najnovšie články:

Psychika a zdravý životný štýl

Prečo je psychika v súvislosti so zdravým životným štýlom uvedená na prvom mieste? Pretože zohráva rozhodujúcu rolu. Duševné zdravie predchádza zdraviu telesnému. Len zdravá duša môže „urobiť” zdravým telo. Zdravú dušu môžu „urobiť” len zdravé myšlienky a zdravé predstavy. Tieto myšlienky a predstavy musia mať zdravý obsah...
Celý článok>>

Pohyb a zdravý životný štýl

Život sa prejavuje pohybom. Pohyb je prirodzeným prejavom života, je jeho vlastnosťou. Človek pravidelným, primeraným a dostatočným telesným pohybom prejavuje svoju prirodzenú vlastnosť. Ide o životne dôležitú činnosť, ktorá je základnou podmienkou telesného, ale i duševného zdravia. Pohyb je „liek” bez vedľajších účinkov...
Celý článok>>

Relaxácia a zdravý životný štýl

Relaxácia je psychická činnosť, pri ktorej dochádza v ľudskom tele k uvoľňovaniu a uvoľneniu telesného (svalového) a duševného (psychického) napätia. Ide o navodenie duševnej rovnováhy, harmónie a celkovej psychickej pohody prostredníctvom uvoľnenia...
Celý článok>>